苗圃没能获得全锦赛的参赛名额，事实上整个青年队都没有人能代表省队出战，中运会那样有年龄限制的比赛还好说，大赛的参赛名额可是珍贵的很，走后门都不好走呢，压根没有青年队什么事儿。
队里现在的重点就是全锦赛的备战，荣兴的训练计划倒是没有多少变化，她并非接力队的队员，虽然接力教练一度很想把她借走，但孔季拒绝了这个提议，也不参与队里的团体策划，于是生活和往常没有什么两样。
在那场队内测试中荣兴毫无疑问的拿到了100米项目的第一，11秒58的电记成绩比中运会的时候提高了0.08秒，就因为这个，孔季还被领导找过去谈话了，企图让他给其他教练分享一下训练的经验和技巧。
孔季有点无奈，在他看来，荣兴现在的成绩爆发是非常理所当然的，不说自身的缺点持续不断的在被修改，身体也处在生长发育的末期，最小程度损害身体的情况下进行最大强度的力量补充，成绩要是没有提升才是见了鬼了。
顶多是提升的速度过于快，这才引人侧目而已。
荣兴现在的状况其实根本不可复制，不说本身的天赋问题，正常的运动员也不可能在发育期停止训练，十五到十六岁这重要的一年她可是在家度过的，回来的时候说是十七岁，但其实才十六岁半，又能赶的上骨骼快速生长的末点。
轻易尝试这种方法带来的可能不是延长的运动寿命，而是错过成绩快速提升的机会。
“所以说就不该让那些外行人来当什么领导。”在没有其他人在的健身房里孔季才能这么吐槽，如果整个体育系统全都是真正的体育人在掌管，可能就不会有这么多莫名奇妙的事儿了。
“那样会出乱子的。”隋安回答出了现在暂时没办法说话的荣兴的心声，有时候觉得外行瞎指挥，但运动员吧，大多数文化确实是不高的，参与行政的话会有问题。
倒不是说文化不高的人就不能做行政了，相反，有些人脑子活泛的话做什么都成 ，只是能在行政位上坐着的人那都是老油条了，背后大多还有背景，体校和运动队伍里那些手段确实不太够看，更多人还是适合在一线做教练，有的人退役之后甚至连教练都做不了，只能去中学当当体育老师。
孔季没再说什么，只是因为被耽误了一下午而发发牢骚而已，心里其实门儿清，转头又说起了只有大半个月的全锦赛，“今年的全锦赛方婷不会参加，她旧伤复发了，为了明年的亚锦赛备战所以不能打封闭上场。”
这句话的意思，就是提醒荣兴 ，这是她的可乘之机！
方婷前几年巅峰时期跑过11秒12，在当时的亚洲都有统治地位，虽然这个地位不被很多国家承认，毕竟那几年都没有什么好的选手，这也不算一个惊世骇俗的成绩，可她拿了很多亚洲区域的冠军，也确实是国内女子短跑队名义上的一姐。
她不参赛对于荣兴来说是个机会，上一届全锦赛的冠军就是方婷，那时候她的状态已经下滑的非常厉害，是以11秒48的成绩拿下金牌的，可见现在国内的短跑人才凋零的有多厉害，这个成绩，荣兴要拼一拼也不是不可能达到的。
关键就看她怎么拼了。
“这次弄好了还是很有希望参加明年亚锦赛的。”孔季没说的是，只有参加了明年的亚锦赛，后年的雅典奥运会才可以稍微期待一下。
他没说，但荣兴心里对这些弯弯绕绕清楚的很，她要参加的亚锦赛全称是亚洲田径锦标赛，是田径项目的大赛，不像奥运会那样是综合运动会，只要后面跟了锦标赛三个字的，那都是单独大项的比赛，比如世界乒乓球锦标赛，世界羽毛球锦标赛等等。
不同项目的运动员嘴里说的亚锦赛、世锦赛一般说的是他们自己那个项目的锦标赛，像是全运会、亚运会、奥运会这种全称后面跟着运动会三个字的才是综合性的比赛，各种大项小项都有，但这并不是就说锦标赛比不上综合类的运动会，田径运动员的大满贯一般就指的是一个轮回之内的世锦赛世界冠军、奥运会世界冠军和世界杯冠军，有时候可以拿世界纪录顶替世界杯冠军，然而后者更难达到。
世锦赛和奥运会理论上是同级的，虽然两者的世界影响力不可同日而语就对了。
荣兴要先获得参加亚锦赛的资格，才有可能在没收到国家队邀约的情况下去国家队基地参加集训，接着提升成绩冲击奥运A标和B标，不然根本没有一丝一毫展望雅典奥运的希望。
“我这算不算是还不会走就想跑了。”正做着平板支撑的荣兴实在没忍住说了句话，一下子没撑住动作开始往旁边歪。
“让你说话了吗！听着别吭声。”对于大多数运动员来说，核心力量都是非常重要的部分，平板支撑对于核心的锻炼很有效，在高强度的训练之后荣兴一般被要求做平板支撑来进行后续补充训练，以三分钟为一组，进行五组结束训练。
一些经过锻炼的普通人，就算不经常混健身房，平板支撑也可以做十几分钟甚至半个小时，听起来非常恐怖，然而在旁边没有人看顾的时候，你永远不知道你的动作到底标不标准，特别是后期身体疲劳之后动作变形的几率就越大，而不标准的动作对腰椎的损伤是非常大的，倒不如少量多次的做。
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