其实，当井下的驴子意识到自己有生命危险的时候，它的恐慌是出于本能。在那种情况下，往往就会因精神极度紧张而导致思维混乱，不知所措，只有冷静下来，消除恐惧的心理，才有可能走出束缚它生命的枯井，迎来自己的又一次新生。
第二步，面对可能发生的最坏情况，试着预测自己的心理防线，让自己能够接受这个最坏情况。
有人问一名很成功的推销员有什么秘诀，她说自己接受了一位专业营销训练师的培训。训练师要求推销员在拜访客户前，想象自己正站在即将拜访的客户门外。
训练师：“请问，你现在在哪里？”
推销员：“我正站在客户家的门外。”
训练师：“很好！那么，接下来，你想到哪里去呢？”
推销员：“我想进入这位客户的家中。”
训练师：“当你进入客户家里后，你想想看，最坏的情形会是怎样？”
推销员：“最坏的情形，就是被客户赶出来吧。”
训练师：“被赶出来后，你又会站在哪里呢？”
推销员：“还是站在客户家的门外啊。”
训练师：“那不就是你现在所站的位置吗？最坏的结果，不过是回到原处，又有什么可恐惧的呢？”
在追求成功的道路上，人们经常因为害怕失败而不敢迈出第一步。但当我们做好最坏的打算时，就会无所畏惧，勇往直前。即使真的失败了，也会以一种平和的心态接受它，重新再来。所以，生活幸福的人一定是对生活始终保持乐观的乐天派。
第三步，有了能够接受最坏的情况的思想准备后，就要回归平静的心态，把时间和精力用来改善那种最坏的情况。
一个心理学教授到疯人院参观，了解疯子的生活状态。一天下来，觉得这些人疯疯癫癫，行事出人意料，可算大开眼界。
想不到准备返回时，发现自己的车胎被卸掉了。“一定是哪个疯子干的！”教授这样愤愤地想道，动手拿备用胎准备装上。
事情严重了。卸车胎的人居然将螺丝拿走了。没有螺丝备用胎也装不上不去啊！
教授一筹莫展。在他着急万分的时候，一个疯子蹦蹦跳跳地过来了，嘴里唱着不知名的欢乐歌曲。他发现了困境中的教授，停下来问发生了什么事。
教授懒得理他，但出于礼貌还是告诉了他。
疯子哈哈大笑说：“我有办法！”他从其他每个轮胎上面卸下一个螺丝，这样就拿到三个螺丝，将备胎装了上去。
教授惊奇感激之余，大为好奇：“请问你是怎么想到这个办法的？”
疯子嘻嘻哈哈地笑道：“我是疯子，可我不是呆子啊！”
教授面对最坏的情况，只是去发怒，发愁。疯子却能够平静地面对困境，并利用当前的条件和资源解决困境。
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